Corepower FeetUp Flow – Herz über Kopf Online Schnupperlektion FeetUp FlowGanzkörpertraining – Es werden gleichzeitig Kraft und Ausdauer trainiert, Koordination, Stabilität des Rumpfes, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Konzentration gesteigertDer Einstieg beginnt in einer Entspannungshaltung. Das Warm-up erfolgt mit Mobilisationen/Isolationen und leichtem Cardiotraining. Dann…