Polepower

Polefitness

Polefitness ist eine Sportart, die immer mehr gefragt ist. Polefitness vereint Kraft, Beweglichkeit, Akrobatik, Eleganz, Ausdauer  und Tanz.  Es ist ein ästhetisches und kraftvolles Workout an einer vertikalen Stange. Unter Polefitness könnt Ihr mehr über diese tolle Sporart erfahren.

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TRX Suspension Training

Das intensive und effektive TRX Ganzkörpertraining. Es werden gleichzeitig Kraft und Ausdauer trainiert, Koordination, Stabilität des Rumpfes, Gleichgewicht und die Beweglichkeit gesteigert.

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Piloxing

Das neue Fitness-Konzept aus den USA ist eine Kombination aus Boxen, Tanzen und Pilates. So haben bei einem typischen Piloxing®-Workout neben Schattenboxen auch Balance-Übungen einen festen Bestandteil.

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M.A.X. & Stretch Di 18.45-19.45

Train hard, but smart! M.A.X. - das ultimative Konditionstraining. Effektives Tanzkörpertraining, bei dem alle Hauptmuskelgruppen trainiert werden. Das verbessert den Kraftaufbau und die Ausdauer und somit wird die Fettverbrennung optimiert.

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Team

Yvonne Rosenberg

Polefitness ist die grosse Leidenschaft von Yvonne Rosenberg. Sie führt euch mit ihrem Team und Freude in den Polesport ein und trainiert Fortgeschrittene gezielt auf verschiedenen Levels.

Kurse

Kurse Polepower

Polepower bietet für alle Polesports und Fitness Begeisterten Kurse auf verschiedenen Levels an. Ob Polefitness, Stretching oder Bodytoning, für jeden ist etwas dabei.

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